★　私達は、太田仁史先生（医学博士、県立健康プラザ管理者）が高齢者の自立を支援するために考案したシルバーリハビリ体操の指導士として認定されたボランティア集団です。

★　この体操は日常生活に必要な「立つ、座る、歩く」などの日常生活を自力で営むことができるように構成された体操で、いつでも、どこでも、一人でできる簡単な体操です。

★　平成22年度の1年間で延べ6,276人の皆さんが参加しました。

活動の対象	さくらサロン、ふれあいサロン、夢みらい倶楽部、体操クラブ、生き活きクラブ、長・楽・部、お達者クラブ、移動健康相談や高年者クラブなどへの出前講座など。
活動地域	つくばみらい市内
活動場所（分野）	きらくやまふれあいの丘すこやか福祉館板橋・谷井田・小絹コミニュティーセンター細代集落センター、谷和原保健センター山王新田八期住宅集会所、伊奈保健センター総合運動公園研修道場、谷和原公民館、谷和原公民館谷原分館・福岡分館など
活動内容	ウォミングアップ、嚥下体操、合唱いきいきヘルス体操いきいきヘルスいっぱつ体操の指導
活動時間	随時

★　私達は、この体操が高齢者の方々に、一人でも多く参加して貰えるように行政と一体となって活動しています。

★　私達体操指導士は参加者の皆さんと同世代です。私達と一緒に、いつまでも健康で自立した生活が出来るように、いきいきヘルス体操をしましよう。

★　参加費は無料です。軽い運動が出来る服装で飲み水とタオルをご持参ください。